為了確定工作或事情順利開展，常常需要預(yù)先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細(xì)則、步驟和安排等。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應(yīng)該怎么制定呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇一

為了促進(jìn)部門群眾性體育運(yùn)動的蓬勃發(fā)展，增強(qiáng)團(tuán)隊建設(shè)及職工體質(zhì)，豐富職工生活，培養(yǎng)職工的競爭意識，挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，特面向公司全體職工舉辦本次趣味運(yùn)動會活動。

攜手同心 共創(chuàng)卓越；激情工作 快樂生活；健康 協(xié)作 奮進(jìn)

xxx公司

xxx公司全體職工

xx月xx日上午

xxxx

1、報名參賽人員統(tǒng)一著裝，由公司提供運(yùn)動裝備；

2、每人限報比賽項目3項；

每項設(shè)一等獎1名價值200元獎品，二等獎2名價值150元獎品，三等獎3名價值100元獎品，參與獎價值50元紀(jì)念品。

組 長： xxx

副組長：xxx

成 員：xxx

裁判長：聘請學(xué)校有資質(zhì)的體育老師

裁判員：聘請學(xué)校有資質(zhì)的體育老師

1、趣味接力賽（每隊4人）設(shè)置單項和團(tuán)體獎項

1）、手足情深參賽隊員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員一手握一足，另一手拿籃球，然后用單足跳的方式完成30米賽段。

2）、我是喬丹（彎道）參賽人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員后退運(yùn)籃球完成30米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

3）、30米背對背夾球跑（每隊2人）

規(guī)則：每隊兩人背對背夾球在起跑線后，發(fā)令后兩人同時橫向運(yùn)動，保證球不落地到終點，若半路丟球，在掉球處夾好后繼續(xù)比賽，

每項比賽都以時間記成績，用時少者名次列前，分單項成績和接力成績。

2、企鵝漫步單人賽

比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定起點、終點間行走（30米），球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)。

3、趣味保齡球自由組隊 5人一組 分單人成績和團(tuán)體成績

規(guī)則：每隊每人一次機(jī)會，5米外用腳踢足球打礦泉水瓶，以擊倒瓶為準(zhǔn)，7人的累計成績?yōu)楸娟牫煽?，按擊倒多著名次列前?/p>

4、一分鐘踢毽子

規(guī)則： 計時1分鐘； 在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一只腳或兩只腳互相踢毽；以一分鐘成功次數(shù)多者名次前列。

5、50米慢騎自行車

規(guī)則：多人同時比賽，每人在自己的跑道上，比賽過程中腳著地的或離開自己跑道的直接算失敗，以用時計算成績，最后用時多著名次列前。

6、1分鐘單人跳繩比賽

規(guī)則：男女不限， 1分鐘內(nèi)成功次數(shù)多的名次列前。

1、參賽人員及所有工作人員統(tǒng)一著裝，按每套運(yùn)動服490元，面向全體職工共計48人，預(yù)計花費(fèi)23520元。

2、獎品預(yù)計：一等獎10名，二等獎20名，三等獎30名；參與獎30名.合計獎品花費(fèi)預(yù)計9500元

3、需要活動器材籃球5個、排球15個，足球5個，毽子5個，跳繩5條，口令哨5個等；預(yù)計花費(fèi)800元。

4、聘請裁判費(fèi)用約5人，按每人200計算，預(yù)計1000元。

5、礦泉水5箱，橫幅兩條預(yù)計200元。

費(fèi)用合計約為：35020元。

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇二

為豐富全校教職工課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，推進(jìn)我?！敖】敌腋９こ獭钡纳钊腴_展，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，學(xué)校工會將舉辦教職工趣味運(yùn)動會，現(xiàn)將活動方案如下：

學(xué)校塑膠操場

a組（一年級段）b組（二年級段）

全校教職工

1、單項：一分鐘跳繩、一分鐘定點投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子2、集體項目：袋鼠跳、無敵風(fēng)火輪、十人九足、開火車

2．獲得單項比賽項目優(yōu)勝的隊記一分，采用三局兩勝制，優(yōu)勝隊獲得一等獎，另外一對獲得二等獎。

1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項項目中的一個項目，集體項目除外。

2、a組負(fù)責(zé)人吳偉副校長負(fù)責(zé)比賽人員安排及報名工作，b組鐘林通校長負(fù)責(zé)。

3、每位隊員在比賽前，在所有單項項目中以臨時抽簽決定至少選擇一個項目，并且是，參加比賽。

2、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假。

1.心心相應(yīng)（兩人擁抱夾氣球）每隊4名隊員，2人以合作組。比賽開始，第一合作組，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進(jìn)，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽，第二合作組最先返回起點，并最先夾暴氣球的隊獲勝。

規(guī)則：氣球掉地上，繼續(xù)向前跑著不計分；第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發(fā)者不計分

2.趕籃球接力跑（王玉坤）

第一人手持木棒，趕籃球前進(jìn)15米至另一端，繞過標(biāo)志后趕籃球返回；第二人接棒后重復(fù)前過程，如此循環(huán)，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī)，另一隊直接獲勝

無敵風(fēng)火輪：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

十人九足：以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。

袋鼠跳：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

規(guī)則：

每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

開火車：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的`人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

規(guī)則： （1）游戲過程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準(zhǔn)；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。

珠行千里：整個團(tuán)隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

1.個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目。

2.團(tuán)體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學(xué)部部門，各學(xué)部相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門教職工都通知到后進(jìn)行報名，將組別分清認(rèn)真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補(bǔ)賽。

1.個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。

2.團(tuán)體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學(xué)部負(fù)責(zé)人提供。

3.凡報名參賽者獲等級獎的，可重復(fù)領(lǐng)取；未獲等級獎的，均發(fā)紀(jì)念獎一份。

1．所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權(quán)處理。

2．參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀(jì)念獎。

3．所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。

4．本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會。

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇三

本著豐富師生的課余文化生活，營造“團(tuán)結(jié)、友愛、和諧、發(fā)展”的校園氣氛，在校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，在教師節(jié)和中秋節(jié)即將來臨之際，校工會、政教處本學(xué)期專題打造一場以“迎中秋，慶教師節(jié)”為主題的趣味體育運(yùn)動。

本次趣味體育運(yùn)動將依托校級大型團(tuán)體活動這個平臺，力爭使體育運(yùn)動更加趣味化、娛樂化、多樣化、創(chuàng)新化、生活化，從而讓每一名師生都能參與進(jìn)來，達(dá)到鍛煉的目的。本次活動是使大家在節(jié)日到來之際提前感受到歡樂愉悅的氣息，引導(dǎo)大家從日常的休閑體育中體味到運(yùn)動的樂趣，啟發(fā)同學(xué)們從歡聲笑語中得到身體的鍛煉，增進(jìn)在校師生對體育的理解和熱愛，增強(qiáng)在團(tuán)體互動中體現(xiàn)集體主義精神和團(tuán)隊意識。

20xx年9月8日 初中部

20xx年9月9日 高中部、藝術(shù)部

學(xué)校操場

全體同學(xué)和教師

組 長：白英紅

副組長：丁麗芳 張 戈 朱 波 馬彥忠 班 春

組員：全體政教干事和體育教師

工會活動方案

活動參與者：各部教師

比賽內(nèi)容：跳繩比賽

比賽規(guī)則：

1、8字循環(huán)跳：每一隊15人參賽，按順序列隊依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數(shù)，15人全部跳過后再從頭開始循環(huán)，以3分鐘通過繩子的累計人數(shù)為最后成績。每隊選手只有一次比賽機(jī)會，跳繩過程中，一次跳過繩子的人數(shù)不受限制，若兩人同時跳過繩子成績則計為兩人。

2、6人集體跳：6個人(3男3女)同時在繩上跳，2分鐘內(nèi)取成功次數(shù)計為最后成績。(跳失敗不計數(shù))

初中部活動方案

1、參加年級：初中各年級

2、比賽內(nèi)容：

初一年級：游戲-----托球跑接力

初二年級：集體跳長繩比賽

初三年級：拔河比賽

初四年級：拔河比賽

3、比賽細(xì)則：

(一)托球跑接力：

1、比賽為50米往返跑。按班級、按道次準(zhǔn)備。比賽分兩次進(jìn)行男、女各一隊分別進(jìn)行，男女生成績合一，所用的時間最少的為勝利者。

2、運(yùn)動員站在起跑線上，聽到發(fā)令聲響后跑出，跑到50米終點后繞過障礙物返回到起點，把球拍傳給下一人，接拍人按上一路線進(jìn)行，依次進(jìn)行至結(jié)束。

3、網(wǎng)球必須放在網(wǎng)球球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球，如果球在托送途中掉到地上，選手必須自己拾起放到球拍上繼續(xù)跑進(jìn)至到終點。

(二)初二年級集體跳長繩比賽

1、 5分鐘“8”字繞環(huán)跑(男女生各10人)：“8”繞環(huán)跑：男、女各10人(不包括搖繩2人)。跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩，方計次數(shù)一次(2人或以上人數(shù)同時跳過只計次數(shù)一次，不得一人連跳)。在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi)，跳越長繩人(次)數(shù)多者名次列前。若成績相等，則看失誤次數(shù)。失誤次數(shù)少者名次列前。

2、3分鐘6人集體跳(男女生各3人)：6人同時在繩上跳，3分鐘內(nèi)取成功次數(shù)。跳失敗不計數(shù)。

(三)初三、四年級拔河比賽

比賽方法：采取抽簽，淘汰法，進(jìn)入下一輪至決賽。

參加人數(shù)：每班男女各10人

高中部活動方案

(一)參加年級：高中各年級

(二)比賽形式

1、高一高二跳長繩比賽形式分為5分鐘8字循環(huán)跳和3分鐘6人集體跳兩種花樣。每輪比賽三個班同時進(jìn)行。

2、高三拔河參加辦法：

人數(shù)：文科班男生8人，女生12人

理科班男12人，女生各8人

(三)比賽細(xì)則

1、8字循環(huán)跳：每班20人(10男10女)參賽，按順序列隊依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數(shù)，20人全部跳過后再從頭開始循環(huán)，以5分鐘通過繩子的累計人數(shù)為最后成績。每名選手只有一次比賽機(jī)會，不得重復(fù)跳繩。

2、6人集體跳：6個人(3男3女)同時在繩上跳，3分鐘內(nèi)取成功次數(shù)計為最后成績。(跳失敗不計數(shù))

3、采用抽簽，淘汰法，進(jìn)入下一輪至決賽。

(四)比賽要求

1、請學(xué)生參賽自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、參賽學(xué)生必須穿著輕便的服裝，運(yùn)動鞋。

3、各班兩名搖繩的選手必須固定，比賽中不得換人。

4、8字循環(huán)跳比賽各班20名學(xué)生跳繩順序要固定，依次跳過長繩，比賽過程中不得擅自更換順序。

(五)獎勵辦法

1、每種集體跳取前五名。

2、獲獎班級頒發(fā)獎狀及獎品。

3、高三拔河文科班錄取前二名，理科班錄取前三名。

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇四

城沙三小田徑運(yùn)動會趣味運(yùn)動會活動方案

“享受運(yùn)動,快樂運(yùn)動”

在“健康第一”的指導(dǎo)思想下,為更好的普及“陽光體育”運(yùn)動,全面實施素質(zhì)教育,營造健康和和諧的學(xué)校體育文化,同時為增進(jìn)學(xué)生之間的友誼,提高學(xué)生積極參與體育運(yùn)動的興趣,提高學(xué)生身體素質(zhì),特舉辦一、二年級以娛樂為主的趣味運(yùn)動會。

時間:20xx年10月29日地點:學(xué)校田徑場

組長:z

副組長:z

成員:z各班主任

總裁判長:z

裁判員:z

1、1分鐘跳繩

2、碎碎平安(親子)

3、老虎吃湯圓

4、袋袋相傳(親子)

1、1分鐘跳繩:

參賽對象:一、二年級各班10名學(xué)生代表

游戲準(zhǔn)備:跳繩若干

游戲規(guī)則:游戲開始前各班隊員成一列橫隊站在指定的比賽區(qū)域內(nèi),當(dāng)哨聲響起后每位隊員完成1分鐘跳繩,每位運(yùn)動員跳的個數(shù)之和為本班代表隊的最后成績,依次從低到高錄取名次,成績重復(fù)者可進(jìn)行決賽。

2、碎碎平安(親子):

參賽對象:一、二年級各班6位家長和6位學(xué)生

游戲準(zhǔn)備:氣球若干

游戲規(guī)則:爸爸站在起點,孩子站在距離家長10米距離的對面,家長聽到信號后跑到對面孩子處,把孩子手中的氣球吹大、綁好,然后孩子再把氣球坐破,家長等氣球破后,抱起孩子向起點跑去,和第二位家長擊掌接力后,第二位家長方可出發(fā),以此接力,以用時最短完成依次錄取名次。

3、老虎吃湯圓:

參賽對象:一、二年級10位學(xué)生

游戲準(zhǔn)備:乒乓球若干、桶4個

游戲規(guī)則:,每班參賽運(yùn)動員面對目標(biāo)桶3米距離,依次將5個乒乓球投向桶內(nèi),一位學(xué)生投完5個球后,下一位運(yùn)動員緊接著投球,游戲過程中不得越線,比比哪組投進(jìn)球數(shù)數(shù)最多依次錄取名次。

4、袋袋相傳(親子):

參賽對象:一、二年級6位家長、6位學(xué)生

游戲準(zhǔn)備:8個米袋

游戲規(guī)則:各班平均分成2組,每組3對,,距離10米面對站立,一名家長和孩子利用兩個米袋通過10米的“寬河”,與對面隊友擊掌方可出發(fā),比哪班用時最短完成依次錄取名次。

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇五

一、活動目的

為豐富我校教職工的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，推進(jìn)教職工全民健身運(yùn)動的深入開展，迎新年，慶元旦，特舉辦本次趣味運(yùn)動會。

二、參加人員：學(xué)校全體教職工

三、組織機(jī)構(gòu)：

組 長：楊國斌

副組長：張健 吳新華 翁海俊 周明廣 楊建華 劉小平 嚴(yán)秋明

成 員：李明 吳莉莉 劉芳 李卉 劉勝 張麗娟 體育教師

四、活動時間：20xx年12月31日下午16：00

地 點：學(xué)校操場

指 揮：湯寶興

五、比賽項目及裁判

1、一分鐘跳繩 裁判：朱紅梅 朱曼莉

2、籃球定點投籃 裁判：王 強(qiáng) 王 開

3、托球跑 裁判：葛 云 黃愛民

4、打保齡球 裁判：汪云春 李華榮

六、錄取名次和獎勵

1、各單項分男、女兩組，每組取前九名，分別是1、2名為一等獎，3、4、5名為二等獎，6、7、8、9名為三等獎；

2、所有參加比賽的教職工均有紀(jì)念品，獲獎教職工另有獎品；

七、報名

1、 報名時間截止時間：20xx年12月31日上午11點 報名地點：工會（吳莉莉主席）；

2、每人限報兩項；

校長室 工會

二〇一四年十二月三十日

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