為確保事情或工作順利開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
五一趣味運動會方案篇一
我們的童年生活，在家長與孩子間建起一座溝通的橋梁，讓我們在比賽中感受運動的快樂；因為玩是兒童的天性，讓孩子們在比賽中盡情的玩，讓孩子們在玩的過程中增長知識，增進團結(jié)和友誼，培養(yǎng)他們挑戰(zhàn)自我、超越自我的信念。
時間：10月15日--16日地點：籃球場
1.項目名稱：《30米迎面接力》
參賽人數(shù)：男女各10人
參賽規(guī)則：各班男、女生（甲、乙隊）分別站在比賽場地的兩端，聽到教師發(fā)令后，甲隊的第一名同學(xué)右手持接力棒快速向乙隊跑去，跑到乙隊接力區(qū)后與乙隊第一名同學(xué)交接棒后站到乙隊隊尾，接棒后的乙隊同學(xué)持棒向甲隊快速跑去，后面的同學(xué)按上述方法依次進行，直到最后一名同學(xué)完成比賽，以時間計算成績。
2.項目名稱：《跳大繩》
參賽人數(shù)：男女各5人（其中可以有一名正或副班主任）
比賽規(guī)則：
(一)比賽時間，限時2分鐘，繩子長短不限；
(二)比賽中，2人搖繩，其他人同時跳，要求參賽隊員們配合默契，一鼓作氣完成比賽；
(三)比賽當中繩子受擋中斷時，在限定時間內(nèi)可以繼續(xù)重跳，跳動個數(shù)連續(xù)計算；
(四)以在限定時間內(nèi)所跳總次數(shù)多者為勝，若出現(xiàn)成績相同，則抽簽決定名次。
3.項目名稱：《踢足球》
參賽人數(shù)：男3女2
比賽規(guī)則：
（一）球門分為六大格，第一排3分2分3分，第二排2分1分2分；
（二）每人連續(xù)踢3個球，以參賽運動員踢中格子的分數(shù)相加計算成績，踢中數(shù)多的隊名次列前，若總數(shù)相同，則以個人成績決定名次。
四、錄取名次與獎勵辦法：
1.一至六年級各項比賽均取前三名，按5、4、3、1記分。團體總分的計算：按各單項得分計算，積分多者名次列前；如積分相等，；則按單項第一名多者列前，以此類推。
2.三~六年級比賽項目成績計入校田徑運動會總分成績里。
五、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。
五一趣味運動會方案篇二
為繁榮社區(qū)群眾文化生活，搭建社區(qū)居民交流學(xué)習的平臺，提高社區(qū)居民消防安全意識以及應(yīng)對火災(zāi)的快速反應(yīng)和自救互救能力，增強居民的歸屬感和認同感，努力營造平安、和諧的社區(qū)環(huán)境，特舉辦社區(qū)首屆消防趣味運動會。
平安社區(qū) 歡樂家園
舉辦單位：高塘嶺鎮(zhèn)人民政府
承辦單位：高塘嶺社區(qū)居民委員會
協(xié)辦單位：區(qū)文化體育廣播電視局
區(qū)教研培訓(xùn)裝備中心
參賽人員：轄區(qū)內(nèi)機關(guān)企事業(yè)單位及純居民均可報名參加。
報名方式：分居民小組和單位組成參賽隊伍。每隊由4-8人組成。
1、轄區(qū)內(nèi)機關(guān)企事業(yè)單位干部職工可到單位安保科報名，由安?？茍笊鐓^(qū)。
2、純居民到所屬居民組組長處報名，由各居民組長報社區(qū)。
聯(lián)系人：王艷秋 張錦 聯(lián)系電話：88067565
20xx年11月23日上午8:00-11:30,下午1:30-4:30,午餐請各參賽隊自行安排。
望城區(qū)教研培訓(xùn)裝備中心前坪
(一)、接力滅火(4人)
●比賽隊伍：每個參賽隊各派4名隊員參加比賽。
●比賽規(guī)則：
1、每個參賽隊分別派出4名運動員進行比賽。
2、發(fā)令哨響后，1號運動員提滅火器從起點出發(fā)，將滅火器交給2號運動員(距起點30米)。
3、2號運動員再傳遞給3號運動員(距離起點60米)，3號運動員跑至著火點(距離起點90米)，將滅火器交給4號運動員，由4號運動員將火撲滅。
4、以火滅時記錄時間為該隊成績，火未滅者，取消本隊成績。
●比賽用品：滅火器12個、火盆3個、秒表1個、哨子2個。
●比賽要求：
1、各接力處運動員必須嚴格站在接力處，未接力到自己時不能亂跑，否則本隊重新開始。
2、因為有火源，工作人員注意保證自身安全與運動員安全，杜絕安全事故發(fā)生。
3、運動員服從裁判員指揮。
4、圍觀人員不得進入比賽區(qū)域。
(二)、快速接力穿消防服(4人)
●比賽隊伍：每個參賽隊各派4名隊員參加比賽。
●比賽規(guī)則：
1、每個參賽隊分別派出4名運動員，同時進行接力穿消防服比賽。
2、發(fā)令哨響后，1號運動員從起點出發(fā)跑到穿衣服地點(距起點50米處)，以最快的速度穿好消防服。
3、裁判員判定該運動員穿戴合格后，向運動員示意：“穿著無誤，請繼續(xù)比賽?！比襞卸ú缓细?，指出不合格處，運動員更正衣著無誤后方可繼續(xù)比賽。
4、1號運動員接到合格指示后，原地迅速脫下消防服，跑回起點接力2號運動員。
5、2、3、4號運動員按照以上程序進行比賽。
6、比賽成績以最后一名運動員返回起點時間計算成績。
●比賽用品：消防服4套、秒表1個、哨子2個。
●比賽要求：
1、運動員往返跑中，不能跑到別的跑道上。
2、運動員返回起點接力下一名運動員時，該運動員必須在起點內(nèi)觸碰到接力運動員的手后，方可進行比賽;否則，該運動員返回起點重新跑。
3、運動員服從裁判員指揮。
4、觀看人員不得進入比賽區(qū)域。
(三)、緊急救援(4人)
●比賽隊伍：每個參賽隊各派4名隊員參加比賽。
●比賽規(guī)則：
1、每個參賽隊分別派出4名運動員同時進行此項比賽。
2、起點南側(cè)20米處，有一人(1名運動員扮演此角色)腿部受傷。
3、起點處3名救援人員(剩余3名運動員扮演此角色)蓄勢待發(fā)，準備救援。
4、起點處北側(cè)30米處放置制作簡易擔架的材料：兩根竹竿，一根繩子(10米)。
5、發(fā)令哨響后，3名救援人員跑到擔架部件處將部件運送到起點，3人以最快的速度制作擔架。
6、3名救援人員拿上制作好的擔架跑到傷員處，將傷員救起抬到起點處后將傷員放下，以此到達時間計算比賽成績。
●比賽用品：可制作擔架竹竿4根、10米長繩子2根、哨子2個、秒表1個。
●比賽要求：
1、傷員不能自己上擔架，必須由救援人員抬或者抱上擔架，否則視為違規(guī)。
2、運動員服從裁判員指揮。
3、圍觀人員不得進入比賽區(qū)域。
(四)、穿越火線(4人)
●比賽隊伍：每個參賽隊各派4名隊員參加比賽。
●比賽規(guī)則：
1、每個參賽隊分別派出4名運動員進行比賽。
2、籃球場上工作人員用桌子圍成一片障礙區(qū)，濃煙滾滾，各隊隊員一半人是“盲人”(能跑看不見)，一半人是“瘸子”(不能跑看得見)。
3、讓“盲人”背著“瘸子”，“瘸子”為期其指引方向，并用濕毛巾捂住口鼻，以最快的時間穿越障礙區(qū)。
4、每個參賽隊自由配成2組，可以同時穿越障礙區(qū)，但是碰到一次桌子，在本隊成績上加3秒，以此累計。
5、以最后一組組員通過的時間為本隊比賽成績。
●比賽用品：毛巾12條、水桶2個、眼罩3個、冒煙盆2個，秒表1個，哨子2個。
●比賽要求：
1、參賽隊自備四條毛巾。每隊“盲人”必須用眼罩捂著眼睛，瘸子腳不能著地，否則重新回到起點。
2、“瘸子”雙手各拿一條毛巾，捂著自己和隊員的口鼻，以免“中毒”，若沒做到位，重新回到起點。
3、運動員服從裁判員指揮。
4、圍觀人員不得進入比賽區(qū)域。
(五)、兩盤水帶連接出水操(2人)
● 比賽隊伍：每個參賽隊各派2組運動員(每組2名)參加比賽。
● 比賽規(guī)則：
1、每個參賽隊分別派出4名運動員，參與此項比賽中
2、主干道上，以消防栓為中心，向西向南各延伸50米為比賽場地。
3、發(fā)令哨響后，1號運動員前往消防栓西50米起點處，將消防水帶，水槍、扳手迅速運到消防栓處。
4、2名運動員團結(jié)協(xié)作，要求：消防水帶平直向前鋪開，中間無打結(jié);消防水帶一端連接到消防栓上，另一端連接在水槍上;消防扳手放在消防栓的閥門上。
5、以上項目完成后，裁判員判定合格后，比賽繼續(xù)，運動員需將水帶對折卷好，比賽的運動員需要將水帶和噴頭，扳手一起送回到起點處，比賽結(jié)束。
6、比賽成績以完成項目的時間記錄。
7、該參賽隊結(jié)束比賽后，下一隊上場比賽，直到所有隊全部比賽結(jié)束。
●比賽用品：消防水帶4盤、水槍2支，扳手2個、秒表2個、哨子2個。
●比賽要求：
1、運動員需按指定位置準備比賽。
2、平鋪的消防水帶須平直無打結(jié)、扭曲為合格。
3、運動員服從裁判員指揮。
4、觀看人員不得進入比賽區(qū)域。
(六)、消防知識有獎問答環(huán)節(jié)
●比賽人員：參賽運動員，以及所有觀看運動會的社區(qū)居民均可參與搶答。
獎項設(shè)置：一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，紀念獎若干名。
記分規(guī)則：按各單項比賽成績?nèi)∏傲旱谝幻?分，第二名記5分，第三名記4分，第四名記3分，第五名記2分，第六名記1分。以五項比賽累計得分計算總成績，前六名為一、二、三等獎得主，凡參與比賽的團隊均可獲紀念獎。
五一趣味運動會方案篇三
一、運動會主題：
和諧、創(chuàng)新、陽光、健美
二、活動目的：
為了更好地展現(xiàn)師生的風采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立新時代大學(xué)生形象，并培養(yǎng)團隊合作精神，用健康的身體投身于工作與學(xué)習之中，特舉辦此次趣味運動會。
三、運動會時間：**年5月（具體時間另行通知）
運動會地點：學(xué)院操場
參與隊伍：學(xué)院學(xué)生以系為單位組成6支隊伍，教師組成1支隊伍。每隊設(shè)領(lǐng)隊1名，各隊于5月x日前將報名表以電子文檔形式送至學(xué)生處。
四、比賽項目：
集體賽；寢室趣味的接力賽；個人賽；
五、比賽方法
（一）個人賽（每項每隊報名男女各2人，可兼報。）
1、跳繩1分鐘計時賽
比賽規(guī)則：比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳旳次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行，雙飛計兩個。
分6組同時進行。
2、踢毽子1分鐘計時賽
比賽規(guī)則：比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)踢旳次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。
分6組同時進行。
3、定點投籃：
規(guī)則：圍繞三分線（女子比賽可將距離縮短）設(shè)定3個投球點，每個點每位選手投出5個球（共計15個），每球記1分，2分鐘內(nèi)得分多者獲勝。
4、羽毛球拍托球3分鐘計時賽
規(guī)則：在比賽規(guī)定時間內(nèi)（3分鐘），在規(guī)定距離內(nèi)（15米）從起點由工作人員將羽毛球放在參賽者球拍上（每次一個），參賽者利用羽毛球拍托球（羽毛球）數(shù)量多者獲勝。中途球掉落回起點重新開始。
5、釣魚
規(guī)則：在比賽規(guī)定時間內(nèi)（3分鐘），從起點出發(fā)到終點釣起易拉罐返回起點，釣起易拉罐最多者獲勝。在比賽旳過程中，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具。運送過程中掉落回起點重新開始。
6、夾乒乓球
規(guī)則：從起點到終點夾起盤子內(nèi)旳乒乓球放入起點指定容器內(nèi)，在規(guī)定時間內(nèi)（三分鐘）夾取數(shù)量最多者獲勝。中途球掉落需回終點指定容器內(nèi)重新夾起。
7、一心二用
規(guī)則：參賽者從起點跑到二十五米處抽取計算類題目，在剩下旳二十五米中看題、思考，并在到達終點時將答案寫在答題紙上后，停止計時。（答錯者加十秒）用時最少者獲勝。
8、搭橋運磚
規(guī)則：在規(guī)定距離內(nèi)（女30米男50米），每10米為一個階段，選手將磚向終點移動，腳隨磚落地旳位置放該磚上，若腳落地需在落足階段起點位置重新開始，先到終點者獲勝。
9、金雞獨立
規(guī)則：參賽者一只腳站立在半塊磚上，另一只腳至少抬高至膝蓋以上，十分鐘后，蒙上雙眼，并在頭頂放置一個蘋果，蘋果落地，則被淘汰，堅持時間最長者獲勝。
（二）寢室趣味接力賽
各參賽隊伍必須以寢室為單位旳兩組參賽隊參加預(yù)選賽，（男女寢室不限）每組3支隊伍，每組取前1名進入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。
1、手足情深（彎道）
參賽隊員：每隊2個四人寢室，共八人
比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳旳方式完成15米賽段，4人完成接力。
2、山路彎彎（彎道）
參加人員：每隊2個六人寢室，共十二人
比賽規(guī)則：在直線距離上，參賽運動員在行進中要繞賽道中間旳障礙物跑1圈，接力完成60米賽段。
3、齊心協(xié)力
參賽人員：每隊2個四人寢室，共八人
比賽規(guī)則：兩名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段（20米），然后由另兩名參賽運動員接力完成余下20米賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
4、地道英雄（彎道）
參加人員：每隊2個四人寢室，共八人
比賽規(guī)則：參賽運動員將分別將左右腿綁在一起（2人3足），在行進中鉆過3個欄架，完成30米賽段，然后由另兩名參賽運動員完成接力，鉆過余下旳三個欄架，完成30米賽段，用時最短組獲勝。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。
5、我是喬丹（彎道）
參賽人員：每隊2個六人寢室，共十二人
比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球，接力完成60米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
（三）集體賽：
1、眾志成城拔河比賽
參賽隊員：30人，其中至少15名女運動員。
比賽規(guī)則：三局兩勝制
2、集體跳大繩
參賽隊員：15人，其中至少5名男隊員。
比賽規(guī)則：每隊5次機會，5次累計次數(shù)最多旳為優(yōu)勝。
3、緊急救助
參加人員：每隊9人
比賽規(guī)則：比賽開始4名女選手雙手交叉搭成“擔架”，一名女選手打扮成“傷員”坐在“擔架”上，完成25米賽段。然后由4名男選手搭成“擔架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔架”前進。
六、獎項設(shè)置和評選辦法：
（一）凡參加者均擁有院級德育認證加分。
（二）各項最終評出前三名，一、二、三等獎各一名，（個人賽分男女組，寢室趣味接力賽以寢室為單位，集體賽以系為單位），獲獎代表隊可獲得相應(yīng)證書。
（三）每項比賽都有積分，（一等獎3分，二等獎2分，三等獎1分），最終積分前三名旳系代表隊可獲得團體總分前三名，獲獎旳團隊將頒發(fā)榮譽證書。
七、注意事項：
1、各參賽隊做好隊員旳組織工作，按時參加比賽。
2、比賽場地地面比較粗糙，請注意比賽過程中運動員旳安全。
3、貫徹和諧、友誼第一，成績、比賽第二旳精神。
五一趣味運動會方案篇四
一，活動主題
娛樂身心、激揚青春
活動宗旨
友誼第一，項目第二。
二，活動整體方案
活動時間：20xx年3月14~15.下午五點
活動地點：學(xué)校田徑場
主辦單位：教育系學(xué)生會
贊助單位：xx
活動參與對象：教育系全體師生
活動主題：教育系趣味運動會
三，具體活動細則簡介
項目一：拔河大賽
參賽者：15人
裁判員：發(fā)令1人，記錄1人。
項目器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。
項目場地：學(xué)校操場
項目規(guī)則：在項目場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。項目準備時間內(nèi)，各隊隊員務(wù)必依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始項目。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布項目結(jié)束和勝方。
拔河賽制：
1.項目分淘汰賽、決賽兩個賽程。
2.項目分組及項目首場的站位選取由各班班長抽簽決定。
3.淘汰賽：每班抽簽分成a.b組，a組四隊，b組三隊。每組項目采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，項目宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進行決賽。決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
項目二：螃蟹運球
參賽者：每班16人
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。
項目器材：籃球4個。秒表4個，哨子一個。
項目場地：學(xué)校操場，10米
項目規(guī)則：賽道兩端各站8組隊員。項目開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側(cè)向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。明白最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，務(wù)必把球撿起再夾好，并在掉球點繼續(xù)項目。記錄員記好時間，并登記，統(tǒng)計出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組項目。
項目三：跳長繩
參賽者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）
項目器材：長繩。秒表4個，哨子一個。
項目規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。項目開始時開始記圈數(shù)。一分鐘項目時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數(shù)中。項目繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為冠軍。名次取前三。
項目四：袋鼠跳
參賽者：每班10人
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。
項目器材：4個大口袋，秒表4個?？谏谝粋€。
項目場地：學(xué)校操場。20米。
項目規(guī)則：跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內(nèi)，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統(tǒng)計出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組項目。
四，獎勵規(guī)則。
五，活動經(jīng)費預(yù)算。
六，其他
1.尊重項目，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2.裁判務(wù)必做到公平、公正、公開。
3.項目前由各班解讀項目項目細則，讓參賽人員更加清楚各項項目流程和規(guī)則。
4.禁止非工作人員與參賽人員進入項目場地，打亂項目秩序。
5.持場地的衛(wèi)生，持續(xù)現(xiàn)場的衛(wèi)生。
6.請各班參賽隊員準時到達項目場地，項目時間不到者作棄權(quán)處理。
7.望各班認真組織本班的隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。禮貌項目、禮貌助威，充分展現(xiàn)各部門風采。
8.遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，項目日期另行通知。
五一趣味運動會方案篇五
為了隆重紀念黨的生日，進一步增強黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力，充分發(fā)揮黨員的先鋒模范作用,結(jié)合象山社區(qū)實際，現(xiàn)就做好今年“七一”慶?；顒佑嘘P(guān)事項安排如下：
1、堅持隆重、熱烈、節(jié)儉、小型、實效的原則。
2、廣泛宣傳黨的光輝歷程，偉大的成就和優(yōu)良的傳統(tǒng)以及先進基層黨組織和優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。
1、召開七一座談會。請社區(qū)全體黨員到社區(qū)會議室召開座談會，邀請第九干休所的周學(xué)功參謀講述黨史，重溫共產(chǎn)黨的建黨偉業(yè)。
2、慰問募捐活動。走訪慰問本單位各類優(yōu)秀黨員，特別是在各類黨性教育活動中涌現(xiàn)出來的先進典型，在社區(qū)全體黨員干部中興起尊敬老黨員、關(guān)心老黨員的良好風氣。同時，為社區(qū)困難戶開展募捐活動，在黨員隊伍中興起幫扶助困的風氣。
3、開展參觀活動。請社區(qū)黨員參觀福州，看看改革開放后福州的巨大變化，共同體會社會的進步。
4、廣泛宣傳。大力宣傳先進性基層黨組織及優(yōu)秀黨員先進事跡。利用板報、宣傳欄、信息等形式，在全社區(qū)開展先進基層黨組織、優(yōu)秀黨員事跡宣傳活動。
三、幾點要求
1、加強領(lǐng)導(dǎo)，提高認識。各支部要正確認識紀念建黨慶祝活動的重大意義，及時召開支部會,組織黨員干部認真學(xué)習有關(guān)文件精神，提高認識。各支部書記具體負責各單位的紀念活動,制定活動方案，指定專人組織實施，確?；顒禹樌M行。
2、實事求是，合理部署。各支部在聽取黨員意見建議的基礎(chǔ)上，結(jié)合各單位目前的中心工作和實際情況，安排活動內(nèi)容。
3、加強監(jiān)督，及時總結(jié)。在紀念活動中要自覺克服形式主義，嚴格按照局黨委要求進行，保證活動內(nèi)容積極、健康、向上。
五一趣味運動會方案篇六
活躍校園文化生活，宣傳貫徹中醫(yī)五2的號召，給更多的同學(xué)提供娛樂交流，增進友誼的機會，我班決定舉辦此次班級趣味運動會。
1、豐富同學(xué)們的課余活動；
2、借此次機會，為本班同學(xué)提供一個學(xué)習交流的平臺；
3、在比賽中培養(yǎng)同學(xué)們團隊協(xié)作的精神，作出自己的貢獻并更好地感受到集體的力量；
4、讓全班的同學(xué)在一起開開心心的玩一次（這樣的機會并不多）。
1、雙龍戲珠
2、送雞毛信
3、托球跑
4、綁腿跑接力
5、愛心速遞
賽前將本班49人分為4大組（按學(xué)號劃分），每隊每人參加一次。按比賽成績，每一個參賽選手都會取得相應(yīng)的得分，總得分最高一組每人都有小小獎勵。
活動時間：20xx-11-14
活動地點：網(wǎng)球場(如有變動另行通知)
活動受眾：12級中醫(yī)五2班全體同學(xué)
按照1雙龍戲珠、2送雞毛信、3托球跑、4綁腿跑接力、5愛心速遞的順序，各項規(guī)則分別為：
(1)雙龍戲珠
①比賽方法：開賽前，各對選手分別面對面的側(cè)向（側(cè)對前進方向）站立于各自賽道的起點線后，并分別將排球頂夾對擠于彼此的前額之間，頂夾穩(wěn)妥后，雙臂放于體后互挽。令發(fā)后，以球為媒并連為一體的兩位選手應(yīng)采用相應(yīng)的走、跑動作同步向前側(cè)行（跑），繞過前方設(shè)置的障礙物后可以將“珠”取下重新調(diào)整后用袋鼠跳形式返回，直至抵達終點。終止計時以兩人頂夾對擠之球的前沿觸及終點線內(nèi)沿垂直面時為準，用時少者獲勝。
②規(guī)則要求：行進過程中，應(yīng)始終將球頂夾對擠于兩人前額和頭面部之間，球滑落于頭部以下、以手托球或相互把扶對方均應(yīng)視為違例，不予計取成績。行進過程中若球滑脫落地，撿球后跑回起點重新開始。兩運動員及所頂之球在通過終點線的瞬間，必須做到人球合一，若出現(xiàn)所頂之球滑脫出對頂有效部位之外或脫落在地等現(xiàn)象，則均屬違例，成績無效。必須始終在各自的賽道內(nèi)前行，步入他道或影響他道選手的行進，均應(yīng)視為違例，成績無效。
③評分方法：以計時成績排名次，依次用時最短的獲勝。
(2)送雞毛信
①比賽方法:五十米跑道，聽到比賽開始的信號后，記熟由場務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進行手持水杯跑，回到終點后背出自己對應(yīng)的數(shù)字，準確無誤之后停表。背不準確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進行百米往返跑，中途有忘記數(shù)字者可以返回起點，再進行記憶后，重新跑完全程。
②規(guī)則要求：比賽中不得半途折回，有作弊者罰跑四百米。
③評分方法：以計時成績排名次，依次用時最短的獲勝。
(3)托球跑 每隊選兩人參賽，用球拍托著乒乓球來回跑50米，期間六次穿越“障礙”。計每組兩人用的總時間。按用時多少分別得5分，3分，2分。
(4)綁腿跑接力 參加人數(shù)2人
①比賽方法：每組出四人，兩兩任意組合，比賽開始前，兩名參賽隊員相鄰腳的腳踝用繩子綁在一起站于起跑線后。裁判員發(fā)令后開始計時，隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進，繞過前方設(shè)置的障礙物后返回。當兩名隊員越過終點線后同組另兩名隊員出發(fā)（規(guī)則同前）。當各參賽隊中的最后1名隊員身體完全越過終點線時，計時停止，用時少者獲勝。
②規(guī)則要求：必須始終在各自的賽道內(nèi)前行，步入他道或影響他道選手的行進，均應(yīng)視為違例，成績無效。
(5)愛心速遞
①具體程序：每個隊十二名隊員依次排開排成一列，肩并肩站立; 第一名隊員雙手用紙托著乒乓球，其余隊員依次將手中紙并在一起搭建愛心高速公路，當聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球傳給第二名隊員，依次類推，當?shù)谖迕爢T接到球后，第一位同學(xué)跑到隊尾繼續(xù)搭橋依次傳球，依次類推下去，當?shù)谝幻爢T再次成為排頭時視為比賽結(jié)束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）。
②規(guī)則要求：在傳球過程中，球落地后須重新開始
③評分方法：以計時成績排名次，依次用時最短的獲勝。
(6)每隊選一人參賽，記下一分鐘每人的次數(shù)。如果中途出現(xiàn)失誤，可繼續(xù)。按次數(shù)多少分別得5分，3分，2分
比賽過程中安排同學(xué)拍照，記錄。賽后出宣傳板，寫新聞稿。
此次活動內(nèi)容比較簡單，不過在活動中大家要處處小心，特別是不要扭傷腳。安全第一?。?！
班委要事先組織好，若有人發(fā)生意外，由個別班委及時送往校醫(yī)院，其他繼續(xù)主持此次活動。
此次活動有好多道具本班已經(jīng)有了，需要買的東西并不多
物品名稱
單價
數(shù)量
總計
備注
排球
4
用于夾球跑項目
a4紙
0.1
50
5.0
用于搭橋游戲項目
一次性水杯
3
1小袋
3
用于送雞毛信項目
礦泉水
一件
本次比賽的獎品及項目需要
乒乓球及乒乓球拍
4個球拍8個乒乓球
用于托球跑
塑料繩
1卷
用于制作障礙及綁腿
口哨
一個
用于裁判員執(zhí)行及發(fā)令
棒棒糖及其他小獎品
自行購買
用于獎勵獲勝隊員
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