光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。計劃可以幫助我們明確目標(biāo)，分析現(xiàn)狀，確定行動步驟，并制定相應(yīng)的時間表和資源分配。下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。

幼兒體格鍛煉工作計劃 幼兒園體格鍛煉工作計劃精選篇一

健康教育是以健康為目標(biāo)，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是對幼兒進(jìn)行保護(hù)身體和促進(jìn)心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的因素。

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

1、能掌握有關(guān)體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，合作、負(fù)責(zé)、寬容、愛護(hù)公物;有較強(qiáng)的集體觀念;敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅。

2、熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。

3、能聽口令和信號做出相應(yīng)動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右)轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。

4、能雙腳熟練地改變方向跳;能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。

5、能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下;能熟練地在墊上前滾翻、側(cè)滾。

6、會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械;會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的`身體鍛煉活動。

7、能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。

8、能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo);能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。

9、能獨立或合作收拾小型體育器械。

10、能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側(cè)平舉，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒;能兩臂側(cè)平舉，單足站立不少于5秒鐘。

九月份：

1、學(xué)做廣播操、武術(shù)操

2、戶外器械練習(xí)：玩沙包、玩飛盤、套圈

3、集體活動：聽信號變換方向走、變速跑等

4、體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡

十月份：

1、根據(jù)音樂，熟練地做武術(shù)操、廣播操

2、戶外器械練習(xí)：羊角球、跳跳球、溜溜球等

3、集體活動：學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等

4、體育游戲：大風(fēng)和樹葉、踩影子、小小拳擊手等

十一月份：

1、學(xué)習(xí)少年拳，節(jié)奏準(zhǔn)確，動作標(biāo)準(zhǔn)

2、集體活動：勇敢的小兔、快樂的小牧民等

3、環(huán)境活動：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場地快走等

4、體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等

十二月份：

1、戶外器械練習(xí)：拋接球、網(wǎng)小球等

2、集體活動：接力跑、玩袋、跳繩比賽等

3、體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等

4、園內(nèi)散步

一月份：

1、戶外器械練習(xí)：平衡木、過山洞等

2、集體活動：小動物接力賽、鉆爬障礙物等

3、體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等

4、園內(nèi)散步

幼兒體格鍛煉工作計劃 幼兒園體格鍛煉工作計劃精選篇二

滑冰不僅能夠增強(qiáng)人體的*衡能力、協(xié)調(diào)能力以及身體的柔韌性，同時還可增強(qiáng)人的心肺功能，提高有氧運動能力。姿勢優(yōu)美的花樣滑冰，快速不停地旋轉(zhuǎn)和跳躍，對神經(jīng)系統(tǒng)和前庭分析器是一種很好的練習(xí)。

滑行中的蹬冰、燕式*衡對經(jīng)常開車的人來說，是鍛煉下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉(zhuǎn)是對全身控制能力的考驗和提高。

花樣滑冰是標(biāo)準(zhǔn)的有氧運動———即運動后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；體重60公斤的人以自感不累的強(qiáng)度連續(xù)滑行半小時，將會消耗約150大卡，相當(dāng)于消耗兩個奶油蛋卷的熱量。

跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。所以滑冰對于增強(qiáng)柔韌性和彈跳能力是有非常大的好處的。

滑冰運動是有效的提高我們的心腹能力，而且還能鍛煉身體*衡，對于我們控制體重和增加身體柔軟度和彈跳度都是非常的有好處的，所以我們在戶外滑雪滑冰的時候，都是可以喜歡做這一項季節(jié)性的運動。

幼兒體格鍛煉工作計劃 幼兒園體格鍛煉工作計劃精選篇三

今天，我和小朋友們一起去老和山爬山鍛煉身體。老和山位于西湖風(fēng)景區(qū)，高度大約是300米，山腳下有浙江大學(xué)、植物園。

當(dāng)我們爬到第三個亭子的時候，我看到有一種比較像松子的果子，我就去摘了。但是我夠不到，所以我拿棍子去敲了幾下樹干，掉下來很多果子。我發(fā)現(xiàn)有些果子是空的，也許小松鼠也吃這種果子吧，那就更有趣了！最后我摘了6個果子，打算帶回家把他們種到土里。

接著，我們走到老和山的最高處時，往左邊看，看到了高樓大廈。在高樓大廈之間，我隱隱約約地看見有幾幢矮小的紅房子，那就是我居住的地方“翠苑佳居”。往右看，看見了西湖、白堤和蘇堤。

我們繼續(xù)走，在一處看到一個傾斜大約80度的光滑石壁。接下來我們就開始玩無繩攀巖了。我飛快地爬了上去，然后往下一看，心驚膽戰(zhàn)，已經(jīng)爬這么高了！最后我還得叫媽媽來幫忙才能順利下來。

今天，我們大家爬山爬得都很辛苦，一回到家就呼呼大睡了！

幼兒體格鍛煉工作計劃 幼兒園體格鍛煉工作計劃精選篇四

1、增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

2、掌握基本的衛(wèi)生保健常識，懂得簡易急救及體育常識。

3、對學(xué)生的運動能力得到穩(wěn)步提高。

努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，規(guī)范體育課堂教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。

提高學(xué)生鍛煉的積極性，力爭提高全校學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)率。

1、從學(xué)校體育教育現(xiàn)狀出發(fā)，完善體育管理機(jī)制，明確個人職責(zé)，為體育工作的開展鋪平道路。

3、開展課外體育活動，豐富學(xué)校文體生活。

4、學(xué)校組織學(xué)生以班級為單位，利用下午第三節(jié)課的時間，進(jìn)行體育鍛煉，由各班主任負(fù)責(zé)，體育教師與班主任密切配合，幫助各班制定執(zhí)行鍛煉計劃，并給予技術(shù)上的指導(dǎo)。班主任要把班級體育鍛煉納入班級教育計劃，做好組織發(fā)動工作，進(jìn)行思想教育，保證活動時間和活動質(zhì)量。學(xué)校將定期對各班鍛煉情況進(jìn)行評比，及時總結(jié)，形成制度。

5、學(xué)校以全面鍛煉學(xué)生身體保證學(xué)生每天有一小時體育活動時間為出發(fā)點，在保證開齊開足體育課程和課間操舞的基礎(chǔ)上，將根據(jù)學(xué)校的實際情況，貫徹小型多樣單項分散的原則，按季節(jié)氣候的不同開展豐富多彩的體育競賽活動。力爭通過這些體育競賽活動，來激發(fā)學(xué)生興趣，鍛煉學(xué)生身體，活躍學(xué)校文體生活，在校內(nèi)形成濃厚的體育氛圍。

本學(xué)期學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)從思想上達(dá)成共識，對體育工作充分重視，相信在領(lǐng)導(dǎo)的督促協(xié)調(diào)下我校的體育教育教學(xué)工作一定會步入一個新的臺階。

幼兒體格鍛煉工作計劃 幼兒園體格鍛煉工作計劃精選篇五

1.如果你步行上班,既省錢又能鍛煉身體,這樣你將一舉兩得。

2.要想身強(qiáng)體壯，必須堅持不懈地鍛煉身體。

3.只有經(jīng)常鍛煉身體，才能保持健康的體魄。

4.健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。

5.發(fā)展體育運動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。

6.散步的美在于神清氣爽，跑步的美在于活力四射，鍛煉的美在于精神愉悅，運動的美在于健康永駐。全民健身日到了，愿你快樂運動，擁有別樣美麗。

8.健康在運動中成長，幸福在運動中醞釀。邁開輕快的腳步，揮舞強(qiáng)壯的臂膀。拋灑運動的汗水，綻放生活的陽光。全民健身日，參加運動，收獲幸福和健康！

9.騎單車，來秋游，舒暢心情；跳舞蹈，魅力綻，精神飽滿；登名山，賞風(fēng)景，鍛煉骨骼；做運動，心不老，身康體健。全民健身日到了，一起快樂運動吧。

10.要想福壽又延年，多做運動多鍛煉。晨起跑步去濁氣，帶來清新護(hù)身體。傍晚散步心歡暢，愉悅?cè)f千疾病藏。天天運動最健康，一生無憂幸福揚。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

11.全民健身日來到，運動場上真熱鬧。老人健步不落后，小孩蹣跚在學(xué)跑。早晚都有人來到，你來我往起高潮。多多運動身體好，健健康康無煩惱！

12.踏著輕捷的舞步，展現(xiàn)出無限活力；揮舞強(qiáng)健的胳膊，拼搏中充滿歡樂；拋灑運動的汗水，健康永遠(yuǎn)不離。全民健身日，讓我們一起運動，為快樂健康舉杯！

13.早起公園散步，晨露也為你快樂舞蹈；中午舒展筋骨，艷陽也對你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戲。全民健身日到了，愿大家一起快樂做運動。

14.登長城，賞風(fēng)光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿；打太極，重養(yǎng)生，健康常伴；勤鍛煉，多運動，一生無憂。全民健身日到了，一起快樂運動吧。

15.生命在于運動。

16.生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

17.鍛煉身體有益于健康。

18.運動就其作用來說，幾乎可以代替任何藥物，但是世界上的一切藥品并不能代替運動的作用。

19.人生的本質(zhì)就在于運動，安謐寧靜就是死亡。

20.運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

21.人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。

22.發(fā)展體育運動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。

23.運動是一切生命的源泉。

24.游泳是一項很好的鍛煉，它鍛煉我身體的每一塊肌肉，使我們保持健康，體型苗條。

25.鍛煉身體是我每天早上起來后必做的一件事。

26.我們只有從小就鍛煉身體，才能身體健康。

27.我們只有鍛煉身體，才能減少疾病。

28.為了使他有堅強(qiáng)的心，就需要使他有結(jié)實的肌肉；使他養(yǎng)成勞動的習(xí)慣，才能使他養(yǎng)成忍受痛苦的習(xí)慣；為了使他將來受得住關(guān)節(jié)脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他歷盡體育鍛煉的種種艱苦。

29.我們力求使學(xué)生深信，由于經(jīng)常的體育鍛煉，不僅能發(fā)展身體的美和動作的和諧，而且能形*的性格，鍛煉意志力。

30.鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。

31.早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

32.甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，愿你笑口常開，健康相伴！

33.北京奧運早落幕，全民運動不可少。國家強(qiáng)大靠民眾，身體強(qiáng)壯國家保。男女老少齊上陣，激情滿滿熱情高。練得身體多健康，脫掉*帽。練得身體多強(qiáng)壯，奧運賽場逞英豪。全民健身日到了，參加運動，健康擁抱！

34.身體就像一架機(jī)器，長期靜止不動就會生銹，不進(jìn)行維護(hù)就會衰老。運動就是潤滑劑，可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，可以讓健康長保。全民健身日到了，適量運動，保證健康，提高生活質(zhì)量！

35.快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態(tài)去體會，美好的一切源于健康，全民健身日，運動起來，讓身體強(qiáng)健，讓健康相隨！

36.全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂幸福！

37.老年舞動著太極拳，青年揮打著格斗式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運動好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動起來，健康長壽幸福享。

38.登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運動，贏得健康常在。

39.跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕松舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆悵郁悶全拋光，又跳又唱身體康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂又開懷。

40.彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。

41.全民健身熱情高，項目多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場所競風(fēng)騷。走路跑步隨你愿，健身器材也不少。多多運動身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，愿你經(jīng)常鍛煉，健康快樂！

42.公園、廣場和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參加健身，遠(yuǎn)離病擾！

43.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發(fā)精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養(yǎng)全，適當(dāng)運動人不老。

44.全民健身日到了，請充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊伍中去，加強(qiáng)鍛煉，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節(jié)日快樂，健康幸福！

45.你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍(lán)，練體同運動。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚。全民參來健身，強(qiáng)身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂多姿彩！

46.全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊；唱起健身之歌，神采飛揚；宣揚健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠(yuǎn)。愿你常健身，健康快樂永相伴！

47.伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚；跳跳舞，永遠(yuǎn)年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠(yuǎn)！

48.登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡(luò)；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！

49.繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節(jié)拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。

50.早上起來空氣鮮，運動場上跑一跑。舒經(jīng)活絡(luò)精神振，神清氣爽心情好。一天萬事都順利，開開心心無煩惱。全民健身日到了，愿你精神足，身體好！

51.讓活力迸發(fā)，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉(zhuǎn)生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強(qiáng)健，全民健身。全民健身日，參與健身，強(qiáng)身健體，福壽無邊！

52.晨起跑跑步，健康邁大步；傍晚散散步，開懷樂無數(shù)；晨起做做操，輕松多歡笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快樂；傍晚練練拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

53.騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！

54.爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長壽一百一。

55.散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。

56.全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強(qiáng)青春永駐，登山的賞健康一生，不運動的發(fā)配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運動。

57.青春在歌唱，生命在歡騰！*日多運動，遠(yuǎn)離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！

58.全民運動風(fēng)云涌，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種項目都齊全。你爭我趕多熱鬧，七旬老漢白發(fā)飄。多多運動身體好，疾病見了遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，愿你走出家門。參加鍛煉，健康不老！

59.秧歌扭起來，神采飛揚；歌聲唱起來，心態(tài)年輕；舞步邁起來，活力四射；臂膀甩起來，青春永駐；全民動起來，健康無限。全面健身日到了，一起快樂運動吧。

60.生命在于運動，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日，在運動中尋找快樂，在鍛煉中摟住健康，愿你多運動，健康相伴，幸福到永久！

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